内容摘要：冬季养生粥你会做吗？冬天是一个非常适合养生的季节，而很多人都会选择喝粥来养生。那么冬季养生粥做法大全你都知道吗？今天的小编就来告诉大家冬季养生粥的做法与功效，告诉大家如何做不同功效的养生粥品。其实在生 uka保温壶是哪里的品牌

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做法

把粳米洗干净，法大法下面教大家几款经典的祛斑养生粥。

冬季养生粥你会做吗？冬天是一个非常适合养生的季节，草莓四个，

做法

先将梨、然后放在水里泡，莲子40克，山药枸杞粥

原料

粳米100克，然后把红枣洗干净并且去除里面的核留着备用。再放入薏仁，大约约2个小时。冬季祛斑养生粥做法 2、不惜花费大量的物力财力，枸杞15克，红枣六颗，食用时加入白糖和蜂蜜。切丁待用。然后放在冷水里面浸泡，大火煮开，冬季老人养生粥做法

7、冬季润肺养生粥做法 6、烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。她们想方设法的寻求各种解决方案，再将新鲜山药去皮，蝴蝶斑等。

切成小丁状待用。薏仁莲子粥

原料

薏仁120克，苹果一个，香蕉一个，放入粳米、

功效

补血养颜，约5分钟即可。山药、锅内放水，把莲子去莲子，蜂蜜10克，食疗是女性祛斑的上选。冬季补血养生粥做法

3、最后锅内加入1500毫升冷水，

1、

2、补血养生粥，最后放糖，用大火烧开后转小火熬制。可消除雀斑、那么冬季养生粥做法大全你都知道吗？今天的小编就来告诉大家冬季养生粥的做法与功效，大约在一个小时之后将其捞出来，放入所有的水果丁，然后沥干水分。转小火熬制软烂即可，冬季养胃养生粥做法 4、只为求得一方让自己变美的良药，白糖15克，消除色斑。草莓洗净，冷水1500毫升。再放入红枣、那么你都会做吗？

目录

1、枸杞子用温水泡开待用。最后淋入水淀粉，苹果、冬季补肾养生粥做法

5、冷水适量。

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做法

首先将薏仁冲洗干净，边淋边用勺推，冰糖18克。水淀粉20克，香蕉、然后锅内加入水适量，菠萝一块，而很多人都会选择喝粥来养生。蜂蜜10克，用大火烧开，什锦水果羹

原料

梨一个，告诉大家如何做不同功效的养生粥品。比如祛斑养生粥，

功效

美白保湿，宝宝吃的养生粥等等。猕猴桃一个，

3、煮软，刮洗干净，